Pro děti 6–12 let
Mindfulness pro děti
Už dvanáct let učím děti všímavosti – schopnosti všimnout si vlastních myšlenek a pocitů dřív, než je strhnou s sebou.
6–12 let
Individuálně i skupinově
60 minut, prezenčně i online
3,5 h, skupina 10 dětí
Čeština
Jak s dětmi pracuji
Nabízím sobotní kurzy mindfulness nejen v Praze – pravidelně vypisuji 3,5hodinové kurzy pro skupinu 10 dětí – a individuální 60minutové lekce, a to i online. U menších dětí lze individuální lekci rozdělit na 2 setkání po 30 minutách. Kurz je buď jednorázový, anebo častěji pravidelný, počet lekcí se vždy domlouvá podle potřeb dítěte.
Mindfulness děti neučí „být v klidu“ za každou cenu. Učí je všimnout si, co se s nimi děje – a mít v tom o něco víc volby.
O mé zkušenosti
Meditaci se věnuji od svých 20 let, tedy už téměř 30 let. Na začátku jsem měla to štěstí učit se meditovat u manželů Tomášových, patřila jsem do širšího okruhu jejich přátel. V roce 2008 jsem objevila mindfulness prostřednictvím práce francouzského psychiatra a psychoterapeuta Christophe Andrého a absolvovala jsem u něho školení ve všímavosti, základní i pokročilé.
Zpětné vazby na kurzy
Dovolila bych si poprosit o zpětnou vazbu na syna, jak mu to na kurzu (přes počáteční obtíže) šlo. On sám byl nadšený. Hned mi říkal, že určitě bude chtít zase příště přijít. A ukazoval sourozencům, co se naučil. Mockrát děkuji.
Naše dcera byla spokojená a říkala nám velmi zhruba, co jste na kurzu dělali. Odcházela spokojená, což samo o sobě je známkou, že byl kurz příjemný.
A jsem moc ráda, že se mu kurz s Vámi líbil a jistě mu pomohl.
Děkujeme za seminář, Patrik vypráví, co zažil, musel to pro něj být příjemný čas.
Otevřené kurzy v jednotlivých městech:
Zajímá vás kurz pro vaše dítě?
Napište mi, ráda probereme, jaká forma bude nejvhodnější.
Napsat Monice