Chemin vers le calme intérieur

L'objectif du séminaire

La spiritualité fait partie intégrante de la psyché humaine et du développement personnel. C'est une quête humble de ce qui nous dépasse : un chemin au-delà des limites de l'ego et de la pensée ordinaire, vers une présence plus profonde, un calme intérieur et un lien avec soi-même.

Il ne s'agit pas de rechercher des capacités exceptionnelles, un style de vie particulier ou l'identité d'une « personne spirituelle ». La spiritualité authentique ne se reconnaît pas à des signes extérieurs, mais à la transformation intérieure de la personne : elle mène à plus de réceptivité, de sensibilité, d'humilité, de calme intérieur, de présence et d'équilibre.

Mon rapport à la spiritualité

J'entretiens un rapport avec une spiritualité profonde et authentique depuis ma jeunesse. À seize ans, j'ai commencé à m'intéresser au bouddhisme ; plus tard, la lecture du Tao-tö-king, la spiritualité chrétienne et la mystique m'ont influencée. La rencontre avec le couple Tomáš a également marqué une période importante pour moi : entre 1996 et 2001, j'ai suivi leurs conférences. Je pratique la méditation et le yoga dans ma vie personnelle depuis presque 30 ans.

Je ne me considère pourtant pas comme une « personne spirituelle » : je perçois plutôt ce terme comme un concept. Dans le monde extérieur, nous sommes tous des êtres humains, et à l'intérieur, nous portons tous notre nature profonde, une conscience qui nous dépasse. Personne n'a plus de valeur ou n'est plus « spirituel » simplement parce qu'il médite, s'intéresse à la spiritualité ou vit d'une certaine façon.

Psychologie et spiritualité

C'est aussi, de façon surprenante, l'ACT, une méthode psychothérapeutique, qui m'a conduite à relier psychologie et spiritualité : elle travaille avec le concept du Soi observateur, c'est-à-dire la capacité à percevoir ses pensées et ses émotions depuis une perspective plus profonde. La psychologie contemporaine et la recherche sur la conscience explorent de plus en plus les liens entre attention, conscience, vécu et transformation humaine.

Comment se déroule le séminaire

Le séminaire a une orientation pratique. La théorie mène toujours vers l'expérience personnelle et le changement. Il comprend des techniques de méditation, des exercices, un travail de réflexion sur soi et un travail sur les schémas intérieurs.

À qui s'adresse le séminaire

Pour toute personne qui souhaite découvrir sa nature profonde et vivre davantage en accord avec elle-même, avec ses valeurs et avec les autres. Pour celles et ceux qui aspirent à plus de calme intérieur, d'intégrité et d'authenticité. Un intérêt sincère et une volonté de s'engager dans ses propres processus intérieurs sont nécessaires.

Thèmes des différentes séances

• Être dans son centre et entrer en contact avec l'espace derrière les pensées.
• Conscience du corps et prendre soin de soi.
• Libérer les anciennes douleurs et les schémas psychiques non fonctionnels.
• Se rapprocher de son véritable Soi.
• Découvrir son potentiel authentique et unique.
• Vivre en accord avec soi-même.

Un aperçu de mon travail

À titre d'aperçu, vous pouvez écouter l'enregistrement audio de ma conférence sur la spiritualité chrétienne donnée à l'Absolventský Velehrad 2021 : audiomack.com.

Inscription et paiement

Pour vous inscrire, envoyez un e-mail à stehlikova.monika@seznam.cz avec pour objet : « Chemin vers le calme intérieur à partir du 30/11/2026 ». Une fois votre réservation confirmée, je vous enverrai un QR code pour un paiement rapide.

Numéro de compte : 1475320010/3030, symbole variable 30112026.

Conditions d'annulation : en cas d'annulation au plus tard 14 jours avant le début du séminaire, je rembourse la totalité de la somme versée. En cas d'annulation plus tardive, il est possible d'utiliser cette somme pour un autre stage, ou d'envoyer quelqu'un à votre place.