Mindfulness pro dospívající - České Budějovice

Den: sobota  4. května 2024

Čas: od 10 do 13 hodin

Vhodné pro dospívající: od 13 do 18 let

Forma: prezenční

Místo: CENTRUM SETKÁVÁNÍ Neplachova 1, České Budějovice

Maximální počet účastníků: 10

Cena: 1 500,00 Kč 

kurz objednávejte na: stehlikova.monika@seznam.cz 

Kurz je určen pro malou skupinu maximálně 8 dospívajících. 

Účastníci a účastnice si osvojí konkrétní dovednosti všímavosti a pozornosti. Všímavost přispívá k větší emoční vyrovnanosti, lepšímu sebevědomí a vědomí sebe sama, k psychické odolnosti, rozhodnosti i celkové spokojenosti. 

Náplň:

- vědomá práce s pozorností
- pozornost k tělu, vnímání těla
- zvládání nepříjemných emocí a myšlenek,
- práce se stresem
- rozvoj sebepřijetí a sebepoznání
- posílení rozhodnosti a sebevědomí
- zlepšení sociální interakce
- umění relaxovat a meditovat

Pro dospívající od 13 do 18 let. 

Číslo účtu pro platbu je 1475320010/3030 a VS 4052024.

storno podmínky: pokud účast zrušíte 14 dní před datem konání, bude Vám vrácena celá částka. Později máte vždy možnost celou částku použít na úhradu jiného kurzu nebo za sebe poslat náhradníka.